一、 活动背景

现代社会中，由于竞争的加剧，生活节奏的加快，人们承受的各种各样的心理压力也越来越多了。尤其是当下的大学生们，肩负着自身与家庭的期望，同时也负担着沉重的压力。代表着祖国未来与希望的大学生们，我们的心理健康极为重要。

二、 活动目的

心理健康教育能使我们不断正确认识自我，增强调控自我，承受挫折，适应环境的能力，培养我们健全的人格和良好的个性心理品质，对少数有心理行为问题和心理障碍的学生，给予科学的心理咨询和辅导，能够使他们尽快摆脱障碍，调节自我，形成健康的心理品质，提高心理健康水平。作为一名在人生旅途中孜孜不倦追求上进的大学生，我们面对着学业，科研，感情，就业等各个方面的问题，难免产生困惑，如何更好的应对这些问题，如何及时排解心中的压力成为我们必须认真思考的问题。借由本次讲座，希望同学们能够学到一些心理困惑与压力的疏导方法，进而在以后的生活中更好的阔研，更好的学习，更好的恋爱。

三、 活动主题

心理讲座之压力篇

四、 活动对象

能源与机械学院2020级全体心理委员、宿舍心理守护员

五、 活动时间

2021年 04月06日 14：00——15：00

六、 活动地点

德州学院明理楼0205

七、 活动单位

主办单位：能源与机械学院团委

承办单位：能源与机械学院心理健康部

八、 活动流程

活动前期：

1、确立活动主题、时间、地点

2、召开会议通知各班级负责人活动详情

3、各班班长提供参会人员情况

活动开始：

1、培训前进行点名，确认参会人员到会情况。

2、进行心理健康培训。

3、由心理部成员负责拍摄活动照片。

活动后期：

1、组织参会人员有序撤离会场

2、收集活动资料

3、写活动总结、新闻

4、整理活动记录并存入档案

九、活动要求及注意事项

1、活动举行期间各人员应保持活动会场环境整洁及秩序整齐

2、参加活动的人员应遵守纪律、听从要求

十、活动负责人

王思 姬琳娜 郑凤娇 段信磊

主办单位：能源与机械学院团委

承办单位：能源与机械学院心理健康部

2021年04月03日