日常生活中,压力与焦虑时常悄然萦绕,有时候会忘却当下的美好、扰乱身心健康,为将正念摄影与色彩疗愈相结合,引导同学们专注当下,觉察内心,5月12日,能源与机械学院在明理楼115举办“我们的多巴胺地球”特色心理活动,活动分为“See Colorful Earth作品征集与展示”和“Colorful Earth多巴胺地球创作”两部分。


活动前期,进行了“Colorful Earth”摄影作品征集活动,征集同学们在旅行途中、生活中、校园生活里拍摄的让自己感受到美好的人、事、物、景,现场分享那一刻自己的心理感受,了解自己的愿景和情绪状态,将注意力从纷飞的思绪转移到视觉形象上来,提升对生活的欣赏度,感受对世界的链接。


Colorful Earth多巴胺地球创作环节中,参与者使用回收的彩色塑料瓶盖,在地球图案底板上进行创意拼贴,用多彩瓶盖打造属于自己的“多巴胺地球”。创作过程自由放松,在动手与配色中舒缓情绪、治愈心灵。


本次活动是一次将“正念”理念融于摄影活动的实践,鼓励同学们积极探索发现生活中的美学,同时以多巴胺色系塑料瓶盖打造彩色地球,融合环保理念与心理健康教育,带领同学们在手工创作中舒缓焦虑、释放压力,沉浸式感受色彩带来的治愈力量。