为帮助同学们舒缓期末备考压力、释放负面情绪，调节紧张焦虑的心理状态，搭建轻松治愈、无压力的情绪释放渠道，能源与机械学院心理健康部于6月27日在明理楼116教室开展“轻拾书韵，放飞心绪”沉浸式减压心理健康主题活动，学院众多同学踊跃参与。

本次活动设置两大治愈互动板块，以书签、气球为情绪载体，打造兼具书香氛围感与仪式感的心理疏导体验。在”落笔解忧，书签寄愿“书香治愈板块，同学们领取空白书签、彩笔、贴纸与流苏挂绳自由书写，或是倾诉复习疲惫、考前焦虑，或是动手装饰制作专属解压书签，成品可自行留存陪伴复习，时刻提醒自己放平心态从容应考。随后开展”气球载绪，放空自我“情绪放飞环节，大家领取气球充气后，在球面上写下想要抛开的内耗、压力，或是逢考必过、全力以赴的正向寄语，通过轻抛、放飞气球的温柔仪式，与紧绷疲惫的负面情绪告别，彻底放空自我。

本次活动以趣味沉浸式形式贴合期末学生心理需求，高效疏导备考负面情绪，营造温暖互助的心理氛围，引导同学们学会科学调节压力、接纳自我。后续学院将整理活动素材线上宣传，并复盘优化心理活动，助力学子以积极松弛的心态迎接期末考试。